Онлайн-сопровождение с персональным тренером
Алматы, Kazakhstan
🏋️♀️ ОНЛАЙН-СОПРОВОЖДЕНИЕ С ПЕРСОНАЛЬНЫМ ТРЕНЕРОМ Хочешь похудеть, набрать мышечную массу, изменить композицию тела или стать сильнее? Помогу выстроить грамотный тренировочный процесс и прийти к желаемому результату. Что входит в сопровождение: • Индивидуальная программа тренировок с учётом твоих целей и уровня подготовки. • Корректировка техники упражнений по видео. • Корректировка питания под цели: похудение, набор мышечной массы или рекомпозиция тела. • Расчёт калорийности и БЖУ. • Контроль прогресса и корректировка программы по мере необходимости. • Рекомендации по восстановлению. • Постоянная обратная связь и поддержка. С какими целями работаем: • Похудение и снижение процента жира. • Набор мышечной массы. • Рекомпозиция тела. • Развитие силы и силовых показателей. • Улучшение физической формы. Обо мне: • Мастер спорта. • Сертифицированный тренер тренажёрного зала. • Сертифицированный специалист по ЛФК. Тренировочный процесс и питание подбираются индивидуально, с учётом твоих целей, возможностей и образа жизни. 📩 По вопросам сотрудничества и записи пишите в личные сообщения!