Новый мировой рекорд по времени удержания планки, статического упражнения для мышц живота и спины, установила 61-летняя жительница Канады Донна Джин Уайлд. На Всемирных играх для пожилых людей Huntsman World Senior Games, которые проходили в американском штате Юта, она простояла в этом положении пять часов и семь секунд.
Этим результатом Уайлд улучшила свой же предыдущий рекорд, составлявший четыре часа, тридцать минут и одиннадцать секунд. Как сообщается, новое достижение ожидает официального подтверждения от представителей Книги рекордов Гиннесса.
По словам самой Уайлд, последняя часть испытания оказалась самой трудной. Она рассказала, что в какой-то момент была готова прервать попытку, однако дойти до конца ей помогли зрители, которые неотступно её поддерживали.
Спортивная история канадки началась больше десяти лет назад с вынужденной необходимости. После травмы запястья она больше не могла выполнять многие привычные упражнения и стала искать им замену. Такой заменой оказалась планка. Со временем упражнение стало неотъемлемой частью её ежедневных тренировок, к которым позже добавились бег, занятия со скакалкой и другие силовые нагрузки.
Донна Джин Уайлд не является профессиональной спортсменкой. Она работала директором школы, вырастила пятерых детей, а сейчас у неё двенадцать внуков. Рекорд в планке — не единственное её спортивное достижение: ранее Уайлд смогла выполнить 1575 отжиманий за час и теперь намерена улучшить и этот результат.
Стойкость и физическая подготовка спортсменки подтвердились на следующий же день. Утром после пятичасового испытания она вышла на старт забега на три километра.
Письма читателей