ХАТХА-ЙОГА | индивидуально и в группах

ХАТХА-ЙОГА | индивидуально и в группах Меня зовут Кристина, я преподаватель йоги с 2018 года. Живу на Самуи. Помогаю развить силу, гибкость и баланс, улучшить качество движения и наладить контакт с телом. Практика строится через дыхание, концентрацию и осознанную работу, помогает снизить напряжение и дискомфорт в повседневной жизни. Индивидуальные тренировки: • под ваш уровень и задачи • мягко или более функционально • восстановление, поддержка тела, прогресс Занятия у вас дома или в живописной локации. Занятия в группах: • функциональная хатха-йога для продолжающих: работа с амплитудой и балансами • хатха-йога для начинающих: базовые формы, фундамент и спокойный темп Зал с кондиционером. Подходит женщинам и мужчинам, в том числе тем, кто ходит в зал или занимается спортом. Для тех, кто ищет движение, полезный досуг и новые знакомства. По вопросам и записи - пишите в личные сообщения